Auszeit vom Alltag gefällig?
![ocean wave at beach](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/gydktta0nmw-e1710682059143.jpg)
„Nutze deine Wellen im Leben“
Herzlich willkommen bei Auszeittraining Ute Weber
![](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/Ute-Weber-edited-1.jpg)
Als Dozentin für Gesundheitsförderung begleite ich seit 1996 Menschen bei ihrer Gesunderhaltung.
Bewegung, Entspannung und Ernährung sind dabei meine Herzensthemen.
Wobei kann ich dich unterstützen?
Gesundheitsförderung
Meine Herzensthemen
![person wearing orange and gray Nike shoes walking on gray concrete stairs](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/phigyugqpvu-edited-1.jpg)
Bewegung als Ritual
Bewegung in der Gruppe kann ein wohltuendes Ritual sein. Wann treffen wir uns?
![Zähne und Kauen](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/4720413-edited-1.jpg)
Mundgesundheit für alle
Alle Kinder haben ein Recht auf gesunde Zähne. Wie einfach bleiben Zähne und Zahnfleisch gesund?
![Betriebliche Gesundheitsförderung](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/zyx1bk9mqma-edited-1.jpg)
Fit im Job
Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz braucht Möglichkeiten. Wie kann ich dich dabei unterstützen?
![macro photography of drop of water on top of green plant](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/kp9z6zcufgw-edited.jpg)
Achtsamkeit entdecken
Achtsamkeit als Lebensstil kultivieren. Wie kann achtsames Denken, Fühlen und Handeln gelingen?
![flatlay photography of wireless headphones](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/pdx_a_82obo-edited.jpg)
Rhöner Hörkalender
Wie klingt Rhöner Platt im Adventskalender? Tauche ein in mein Podcast-Projekt.
![An artist's illustration of artificial intelligence (AI). This image represents the ways in which AI can help compress videos and increase efficiency for users. It was created by Vincent S...](https://www.auszeittraining.de/wp-content/uploads/2024/03/17485846-edited-1.jpg)
Markt der Möglichkeiten
Gesundheitsförderung ist auch dein Herzensthema? Lass uns gemeinsame Projekte kreieren!